„Yoga and Meditation for Educators: Be a Great Teacher, Be Your Best“
So lautete das Thema der Fortbildung, an der ich vom 10.08.-15.08.2026 in Florenz teilgenommen habe.
Ja ich hatte bis dahin gedacht, Yoga ist „einfach nur“ Sport. Ich praktiziere es selbst seit Jahren. Aber Yoga ist so viel mehr!
Durchgeführt wurde die Fortbildung von Christian Prestia, einem großartigen Yoga-Lehrer der Europass Teacher Academy von Florenz. In einem wunderschönen alten Gebäude befanden sich die Schulungsräume der Academy.
Finanziert und ermöglicht wurde dies mit dem europäischen Bildungsprogramm Erasmus+Schule
Es war eine spannende, erlebnisreiche und „heiße“ Woche (knapp über oder unter 40 Grad). Neben den täglichen praktischen Übungen in Yoga und Meditation hat unsere Lerngruppe (LehrerInnen aus Ungarn, Bulgarien, Spanien, Österreich, Frankreich und Deutschland) viel gelernt über das Potential von Yoga für die Schule, wie sich die Beziehung zu sich selbst und zu anderen verbessern lässt. Im Vergleich zur Wissenschaft wurde die Frage nach den Effekten von Yoga und Meditation für das Gehirn beantwortet und am Beispiel der Vipassana-Meditation Praxis für jedermann vorgestellt. Beeindruckend waren außerdem die Vorträge über die Gehirnwellen Gamma, Beta, Alpha, Theta und Delta und die 8 Disziplinen des Yoga. Besonders wichtig waren für mich die „Tools for Teachers“, da ich so die Möglichkeit habe dies direkt in den Unterricht einzubringen und evtl. in diesem Schuljahr noch eine neue AG (Yoga und Meditation) zu gründen.
Nach dem Unterricht hatten wir noch die Möglichkeit die Stadt zu erkunden und Geschichte und Kultur zu erleben.
Natürlich der Dom von Florenz (Aber nur von außen. Die Warteschlange war mindestens 1km lang!)
Blick auf Florenz vom Garten der Rose im „echten“ Florenz, dem Stadtteil Oltrarno.
David auf dem Piazzale Michelangiolo
Text und Fotos: Claudia Freudenberg